Σεπτέμβριος: Ώρα για μια νέα αρχή

Σεπτέμβριος: Ώρα για μια νέα αρχή

Σεπτέμβριος: Ώρα για μια νέα αρχή

Ίσως έχει εντυπωθεί στο μυαλό μας από την εποχή που πηγαίναμε στο σχολείο, ωστόσο από  πολλούς ο Σεπτέμβριος θεωρείται το ξεκίνημα μιας νέας χρονιάς, κάτι σαν μια μικρή πρωτοχρονιά. Και πράγματι, αυτή η θεώρηση μπορεί να γίνει η αφορμή για να κάνουμε μια επανεκκίνηση στην καθημερινότητα και τις συνήθειές μας.


Γιατί μια νέα αρχή;

Δεν είναι τυχαίο που όλα τα ξεκινήματα είναι «από Δευτέρα». Χρειαζόμαστε ένα ορόσημο που θα μας δώσει το έναυσμα για αλλαγή. Και όταν το αποφασίσουμε, ακόμη και στη σκέψη της νέας αρχής, μας κατακλύζει μια δημιουργική ενέργεια. Είναι αυτή που θα μας δώσει την ώθηση να κάνουμε μικρές αλλαγές στη ζωή μας οι οποίες θα έχουν μεγάλη θετική επίδραση στην καθημερινότητα, την ευεξία και την υγεία μας.


Καλό Σεπτέμβρη, λοιπόν, με νέες καλές συνήθειες


Κάντε το όπως οι Δανοί

Αντί να μελαγχολείτε για το τέλος του καλοκαιριού, δημιουργήστε μέσα σας μια προσδοκία για τους επόμενους μήνες. Οι Δανοί έχουν δημιουργήσει την έννοια του Hygge, που ουσιαστικά σημαίνει τη ζεστασιά και την απόλαυση της καθημερινότητας, του σπιτιού, της οικογένειας και των φίλων. Κι αν σκεφτούμε ότι οι Δανοί κατατάσσονται εδώ και χρόνια στον πιο ευτυχισμένο λαό, μάλλον αξίζει να δούμε την αλλαγή της εποχής με τη δική τους ματιά και να προσπαθήσουμε να αντλούμε ευχαρίστηση και ευτυχία από τα πιο απλά πράγματα της καθημερινότητάς μας.


Θέστε στόχους – συγκεκριμένους

Αφού ο Σεπτέμβριος είναι η μικρή μας πρωτοχρονιά, είναι ιδανική εποχή για να θέσουμε νέους στόχους. Η βασική προϋπόθεση: Να είναι ρεαλιστικοί. Και μην το παρακάνετε. Περιοριστείτε σε δύο ή τρεις συγκεκριμένους και ρεαλιστικούς στόχους, π.χ. να κάνετε το ιατρικό σας τσεκ απ ή να περπατάτε δύο φορές την εβδομάδα από 30 λεπτά. Έτσι όταν θα τους επιτύχετε, θα σας κινητοποιήσουν για να θέσετε τους επόμενους.


Οργανώστε καλύτερα την καθημερινότητά σας

Η οργάνωση, από τα ψώνια για το μαγείρεμα μέχρι τις εξωσχολικές υποχρεώσεις των παιδιών, θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο κάθε μέρα. Δεσμευτείτε στον εαυτό σας ότι θα κάνετε κάτι για εσάς σε αυτό τον ελεύθερο χρόνο, είτε είναι ένα απολαυστικό αφρόλουτρο είτε να διαβάσετε το βιβλίο σας είτε απλά να κοιτάζετε το ταβάνι.


Αποταμιεύστε τα χρήματα για τις επόμενες διακοπές σας

Το τέλος του καλοκαιριού γίνεται πιο εύκολο αν ξεκινήσετε τώρα να σκέφτεστε τις επόμενες διακοπές σας ή αν σχεδιάσετε ένα ταξίδι σε έναν αγαπημένο σας προορισμό. Ξεκινήστε σήμερα κιόλας έναν κουμπαρά στον οποίο θα δεσμευτείτε να ρίχνετε ένα τουλάχιστον κέρμα την ημέρα (όσο μεγαλύτερης αξίας, τόσο το καλύτερο!). Σε λίγους μήνες θα έχετε συγκεντρώσει ένα ποσό που θα σας επιτρέψει να ξεφύγετε από την καθημερινότητα με λίγες ημέρες διακοπών.