Ηλίαση: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη

Ηλίαση: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη

Η ηλίαση είναι μια σοβαρή κατάσταση που προκαλείται από την αλόγιστη έκθεση στον ήλιο. Ιατρικά, ως ηλίαση ορίζεται η άνοδος της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τους 40 βαθμούς Κελσίου. Σε αντιδιαστολή με το ηλιακό έγκαυμα, η αντίδραση που προκαλείται στον οργανισμό από την ηλίαση, προέρχεται από τη θερμότητα του σώματος και όχι από τον ήλιο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάσταση αυτή μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά εσωτερικά όργανα, ακόμη και τον εγκέφαλο.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το σώμα μας διαθέτει συγκεκριμένους μηχανισμούς (θερμορυθμιστικοί μηχανισμοί)  που ενεργοποιούνται για να αποφευχθεί η αύξηση της θερμοκρασίας του και βοηθούν το σώμα μας να δροσιστεί και να αποβάλλει γρήγορα θερμότητα, διατηρώντας έτσι τη θερμοκρασία, περίπου, στους 36,6° Κελσίου.

 Ένα παράδοξο της κατάστασης όμως, είναι πως παρά την υψηλή εσωτερική θερμοκρασία που προκαλεί η ηλίαση, ο άνθρωπος που πάσχει μπορεί να μην ιδρώνει – κι αυτό εμποδίζει το σώμα να «ρίξει» φυσικά την εσωτερική του θερμοκρασία, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Οι μηχανισμοί αυτοί περιλαμβάνουν:

•     Αύξηση της διαμέτρου των αγγείων
•     Αύξηση του ρυθμού της αναπνοής
•     Έντονη εφίδρωση

Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα πρώτα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

•    Πονοκέφαλο
•    Ταχυκαρδία
•    Ταχύπνοια (γρήγορη αναπνοή)
•    Κοκκίνισμα στο δέρμα
•    Ναυτία, Εμετό, Ζαλάδα
•    Μυϊκή αδυναμία

Μια σοβαρή ηλίαση, όταν μάλιστα δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει:

• Αλλαγές στη συμπεριφορά
• Σύγχυση
• Απώλεια των αισθήσεων
• Σπασμούς

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Άνθρωποι μεγάλης ηλικίας, μωρά και μικρά παιδιά καθώς και άνθρωποι με χρόνια καρδιακά νοσήματα ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου.

Τι να κάνετε αν υποψιάζεστε ότι πάθατε ηλίαση

Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, μεταφερθείτε σε ένα σκιερό και δροσερό σημείο και βγάλτε όσα ρούχα μπορείτε ώστε να δροσιστεί το δέρμα σας. Αποφύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα θα μπορούσε να ανεβάσει την εσωτερική σας θερμοκρασία. Οι κομπρέσες με δροσερό νερό θα βοηθήσουν στη μείωση της θερμοκρασία.

Εάν τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σύγχυση και απώλεια αισθήσεων, θα πρέπει να μεταβείτε αμέσως στα επείγοντα για να λάβετε ιατρική βοήθεια.

Χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη της ηλίασης

•     Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο τις θερμές ώρες της ημέρας.
•     Τις ημέρες με πρόβλεψη για υψηλές θερμοκρασίες, αποφύγετε τις περιττές μετακινήσεις.
• Εάν βγείτε έξω, φοράτε καπέλο και ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα με πυκνή ύφανση που θα σας προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.
•     Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι με νερό και πίνετε γουλιές ώστε να ενυδατώνεστε.
•     Στην παραλία, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ που προκαλεί αφυδάτωση.
•     Τις ζεστές ώρες της ημέρας ή σε ημέρες καύσωνα, αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα, ακόμη και παιχνίδια όπως οι ρακέτες στην παραλία.
•     Καταναλώνετε μικρά γεύματα, κυρίως λαχανικά και φρούτα.
•     Αν εργάζεστε σε εξωτερικό χώρο, με έντονη σωματική δραστηριότητα, κάνετε μικρά διαλείμματα ξεκούρασης.

Μην ξεχνάτε!

Εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου και αν ακολουθείτε κάποια αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας τόσο για τη φαρμακευτική αγωγή, όσο και για  οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας σε περιόδους καύσωνα.

Εάν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια είμαστε στην διάθεση σας 24ωρες το 24ωρο.

Καλέστε μας στο τήλ: 6983880920