_1652440820_thumb.jpg)
Μέτρηση αξιολόγησης της σωματικής σύστασης του ανθρώπινου σώματος για τον προσδιορισμό της διατροφικής του κατάστασης και τον έλεγχο των υγρών του. Κατά την διάρκεια της ημέρας η ποσότητα του νερού στο σώμα μας τείνει να μετακινείται σταδιακά προς τα κάτω άκρα, λόγω της άσκησης πίεσης από την βαρύτητα της γης. για το λόγο αυτό , υπάρχει μια τάση τα πόδια μας να πρήζονται απόγευμα η βράδυ.
Προετοιμασία λιπομέτρησης:
Οι γυναίκες να βρίσκονται στην
μέση του κύκλου
24h πριν: αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ
24h πριν: αποφυγή κατανάλωσης διουρητικών
8-12h πριν: αποφυγή άσκησης, σάουνας
4-5h πριν: αποφυγή κατανάλωσης καφέ
2-4h πριν αποφυγή κατανάλωσης φαγητού
2h πριν: αποφυγή κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας νερού